На развитие опухолей влияет целый ряд факторов, и профилактика меланомы сможет гарантировать снижение риска ее развития. Особенно беречься нужно людям, который имеют светлый тон кожи, светлые глаза и волосы. Смуглокожие люди в десять раз реже страдают от кожных новообразований. И чем старше человек, тем выше у него риск заболеть меланомой. Профилактика меланомы, в основном, состоит в защите кожных покровов от негативных внешних воздействий. Самым опасным влиянием является воздействие ультрафиолетового излучения. Ограничить воздействие УФ-излучения можно при помощи ношения головных уборов с полями (они должны быть не менее 5-8 сантиметров) из плотной ткани, солнцезащитных очков и нанесении солнцезащитных кремов на открытые части тела.

Большие солнечные очки призваны защитить кожу вокруг глаз. При покупке нужно обратить внимание на материал, из которого сделаны линзы. Они должны быть стеклянными и поглощать ультрафиолет при длине волны до 400 нанометров. Это означает, что очки не пропускают 99% вредного излучения. Летом лучше всего носить специальную одежду с защитой от ультрафиолетового излучения. На ней должна стоять маркировка UPF с определенным коэффициентом (от +15 до +50). Чем он выше, тем больше излучения поглощается. Если специальной одежды нет, то лучше всего носить одежду из натуральных материалов, которая будет испарять воду, так как мокрая одежда хуже защищает от излучения. В летнее время лучше не находиться долго на открытом солнце с 10 утра до 4 вечера в период наибольшей солнечной активности.

При необходимости нужно смазывать открытые участки тела кремом с высокой степенью SPF-защиты (начиная от 30). В опасные периоды лучше находиться в тени и помнить при этом, что ультрафиолетовое излучение способно отражаться от воды, песка, снега и асфальта. Профилактика меланомы должна быть направлена на минимизацию влияния всяческих излучений на кожу, потому в солярии врачи ходить не рекомендуют, так как лампы в них испускают два типа излучения: УФ-А и УФ-В, которые провоцируют развитие рака кожи. Детская кожа требует еще больше защиты, так как легко обгорает на солнце. Детям младше полугода не рекомендуется находиться на солнце. Конечно, недостаток солнечного света может быть причиной дефицита в организме витамина D, который вырабатывается под действием солнца. Но лучше меньше находиться под его лучами, а дефицит витамина восполнять витаминными добавками и полноценным питанием.

Профилактика меланомы включает в себя наблюдения за имеющимися на теле родинками. Эти образования увеличивают шанс развития меланомы, потому нужно

внимательно к ним присматриваться на предмет патологических изменений. К дерматологу стоит обратиться за консультацией по поводу невусов, имеющих в

диаметре свыше 5 сантиметров. Возможно, что в профилактических целях придется подобную родинку удалить. На прием стоит идти, если родинка начинает

шелушиться, чесаться, менять окрас, покрываться трещинками или болеть. В норме никаких подобных симптомов не должно наблюдаться. Стоит опасаться

меланомы тем, у кого в роду были люди, страдающие от рака кожи. Если такие родственники есть, то нужно пройти тест на генную мутацию гена CDKN2A (p16),

который может передаваться из поколения в поколение.