Свежее дыхание – зелень петрушки

Душистая зелень петрушки является превосходным нейтрализатором неприятного запаха, в частности запаха сигарет. Если петрушки под рукой не оказалось, то заменить ее можно такими пряностями, как мята, кардамон или кориандр. Чтобы устранение неприятного запах было еще более эффективны, перечисленные пряности необходимо жевать как можно дольше или заваривать из них чай. К слову, все указанные продукты обладают двойной пользой, так как не только возвращают свежее дыхание, но и оказывают благотворное воздействие на пищеварительный процесс.

Свежее дыхание – кисломолочные продукты

Результаты многочисленных исследований показывают, что регулярное употребление в пищу натуральных кисломолочных продуктов позволяет сократить содержание сульфида водорода в полости рта. А именно это соединение приводит к образованию дурного запаха в полости рта. Вредные бактерии, постоянно образующиеся  в полости рта, не могут развиваться, так как кисломолочные продукты населяют микрофлору ротовой полости полезными бактериями, уничтожающими вредную микрофлору. Главное, что необходимо помнить в отношении кисломолочной продукции – ее натуральность, отсутствие искусственных добавок и сахара.

Свежее дыхание – растительная клетчатка

Самыми полезными в отношении свежести дыхания являются сельдерей, морковь и яблоки. Все перечисленные растительные продукты способствуют активному отделению слюны, которая смачивает слизистую оболочку полости рта, препятствуя тем самым распространению бактерий. Кроме того, слюна активно устраняет загрязнения в полости рта.

Свежее дыхание – жевательная резинка

Жевательные резинки, по сути, не являются нейтрализаторами  неприятного запаха изо рта, но они могут помочь замаскировать его. Второе преимущество жевательной резинки – активное отделение слюны в процессе жевания, что также очищает полость рта.

Свежее дыхание – продукты с содержанием аскорбиновой кислоты

Цитрусовые фрукты, арбузы, сладкий перец и ягоды – все эти продукты в большом количестве содержат витамин С. Аскорбиновая кислота, другое его название, создает в полости рта микрофлору, которая является неблагоприятной для размножения болезнетворных бактерий. Поэтому регулярное употребление таких продуктов нормализует баланс среды во рту, помогая устранить неприятный запах. Витамин С должен поступать в организм только из натуральных продуктов.