Не за горами жаркое лето, и очень важно знать, как правильно подготовиться к жаркой погоде. Многие люди тяжело переносят жару. Поэтому правильная подготовка, владение всей необходимой информацией помогут даже в летний зной оставаться бодрым и энергичным.

О том, что в жару следует отрегулировать режим употребления жидкости, знают все. Однако не всем известно, что определенные правила существуют и в отношении характера питания.

Жаркая летняя погода  - идеальная среда для стремительного распространения болезнетворных бактерий и микробов. В отношении опасности употребления в пищу самыми подозрительными продуктами питания в летний период считаются мясные и молочные продукты, которые продаются в торговых точках, не оборудов ... Читать дальше »

Активные занятия спортом всегда очень полезны для здоровья. Физические упражнения не только позволяют человеку поддерживать фигуру в форме, но и обладают оздоравливающими свойствами.

А последнее исследование группы экспертов из женской клиники в Гарварде показало, что регулярные тренировки на свежем воздухе, особенно легкий бег, способны составить эффективную профилактику развития такого дерматологического заболевания, как псориаз. Пока известно, что тренировки на свежем воздухе предупреждают развитие псориаза у представительниц слабого пола.

Для исследования специалисты установили наблюдение за состоянием более чем восьмидесяти тысяч женщин. Для участия в исследовании были отобраны именно женщины, ... Читать дальше »

Медики всего мира уже давно спорят о том, полезны ли биологически активные пищевые добавки или нет. Сейчас существует огромное разнообразие типов БАДов. Каждый отдельный продукт предназначен для определенной цели. Так, в отдельную группу выделяются биологически активные добавки, которые принимают люди, страдающие избыточным весом,  и те, кто профессионально занимается бодибилдингом.

Между тем, группа специалистов из университета Т. Джефферсона, Филадельфия, установили, что прием биологически активных добавок может привести к поражениям тканей печени, в результате чего выполнение функций данным внутренним органов станет частично невозможным.

По статистике, среди населения Соединенных Штатов биологи ... Читать дальше »

Морские водоросли обладают целым рядом полезных для здоровья человека свойств. В частности, в морских водорослях определенной разновидности содержится большое количество йода, поэтому они считаются ценным натуральным источником данного микроэлемента.

В ходе последнего исследования специалистов из института в Сан-Диего Соединенные Штаты было установлено еще одно полезное свойство морских растений. Оказывается, они способны выделять специфические вещества, которые обладают мощным противовоспалительным свойством. Эта особенность морских водорослей с успехом может найти применение в лечении такого воспалительного заболевания суставов, как артрит.

Данная разновидность водорослей была обнаружена океанологами еще в 2008 ... Читать дальше »

Проблема образования на коже лица возрастных морщин беспокоит многих – как женщин, так и мужчин. Причины формирования морщин и складок на коже лица многочисленны. Одной из основных причин является, конечно, естественный процесс старения. С возрастом кожа теряет свой тонус, истончается, утрачивает способность к обновлению. Все эти процессы и выражаются в образовании на коже лица бороздок и складок.

Между тем, американские специалисты в области пластической хирургии сделали сенсационное открытие. Оказывается, в образовании морщин виноваты не столько возрастные изменения кожного покрова, сколько старческие изменения костной ткани лица, если точнее – уменьшение костной ткани. В связи с полученной информацией специа ... Читать дальше »

Многие современные женщины решаются на рождение ребенка сравнительно поздно – после тридцати пяти лет. В этой связи медики выносили определенные рекомендации, так как после тридцати лет процесс зачатия занимает больше времени, так как женская фертильность, то есть способность зачать ребенка, с возрастом снижается. Да и саму беременность женщине носить намного тяжелее.

Однако результаты последнего исследования английских специалистов из королевского колледжа педиатрии показывают совершенно обратное. Эксперты выяснили, что дети, рожденные матерями в возрасте после сорока лет, отличаются более крепким здоровьем, чем малыши, чьи мамы на момент их рождения были моложе сорока лет.  

Статистика показывает, ч ... Читать дальше »

Таблетки глюконата кальция знакомы всем – их принимают для укрепления костной ткани, зубной эмали и т.д. Считается, что препарат глюконат кальция является совершенно безвредным профилактическим средством, которое можно употреблять в произвольном количестве. Между тем, передозировка данного препарата может вызывать серьезные осложнения в организме человека. Так, неконтролируемый прием кальция глюконата может иметь в своих последствиях возрастание риска развития инфаркта. Такой вывод был сделан специалистами Онкологического центра гейдельбергского университета.

Для исследования были собраны данные о состоянии здоровья двадцати пяти тысяч человек за период более десяти лет. Примерно половина людей, информация о которых ... Читать дальше »

К удивительным выводам пришли исследователи из Канады. Химическое соединение бисфенол А, которое давно признано токсичным, входит, как оказалось, в состав стоматологического пломбировочного материала.

Исследования, проводимые на протяжении двух последних лет, показали, что вещество бисфенол А является опасным как для здоровья человека, так и для окружающей атмосферы. Между тем, до сих пор это соединение продолжает включаться в некоторые средства медицинского и бытового назначения. В частности к таким средствам можно отнести и материал для пломбирования зубов.

Всемирная организация здравоохранения отмечает, что бисфенол А не только следует исключить из производства медицинских товаров и товаров бытового н ... Читать дальше »

Длительность сна является индивидуальным для каждого человека показателем. Тем не менее, медики высчитали средние нормы длительности сна для разных категорий людей. Например, нормальный сон здорового взрослого человека должен составлять не менее семи часов. В летнее время длительность сна может сокращаться. Зимой же, напротив, в силу природных условий продолжительность сна необходимо увеличивать примерно на полтора часа.

Многие люди страдают от нехватки количества сна по причине того, что не умеют правильно засыпать.

Как правильно засыпать

Перед сном для нормализации его качества желательно совершить хотя бы десятиминутную прогулку на свежем воздухе. Спокойному сну и быстрому засыпанию очень способст ... Читать дальше »