Корзина
Поиск
Архив записей
Друзья сайта
.
Главная » 2012 Апрель 22 » Аптечные витамины засоряют организм
13:52 Аптечные витамины засоряют организм | |
 Аптечные прилавки пестрят выбором самых разных витаминов. Мы естественно, уверены в их пользе и необходимости их принимать. В особенности весной и осенью, в целях избежать авитаминоза. Иммунологи же заявляют, что человек получает необходимое количество витаминов с пищей. А вот избыток витаминов также вреден для организма, как и дефицит... По словам специалистов, аптечные витамины, принимаемые без рекомендации врача, засоряют организм и могут вызвать аллергию. Поэтому, лучше получать витамины из натуральных природных источников: капуста, шпинат, яблоки, отвар шиповника и др. Сухофрукты полезнее свежих фруктовСухофрукты ничем не уступают свежим фруктам в пользе для организма, а в чем то даже и превосходят. Доказало это исследование диетологов, в котором приняли участие жители Америки, Англии, Японии, Греции и Турции. Сухие фрукты оказались прекрасным источником витаминов, клетчатки (особенно в растворенном виде) и фенольных соединений, которые защищают женский организм от сердечно-сосудистых заболеваний, некоторых форм рака и борются с проблемой лишнего веса. Так же сухофрукты имеют низкий гликемический индекс, благодаря чему они способны предотвратить практически все нарушения обмена веществ. | |
|
| |
| Всего комментариев: 2 | |
|
| |
