Различные продукты питания играют важную роль в самочувствии человека. Правильно питаясь, можно защитить себя от многочисленных заболеваний и нарушений. Так, недавнее исследование нидерландских специалистов показало, какие продукты питания необходимо включить в ежедневный рацион, чтобы предотвратить развитие нарушений мочевого пузыря.

Лидирующее положение в этом списке заняла клюква. В состав мякоти и сока клюквы входят ферменты, обладающие антибактериальными свойствами. Эти вещества позволяют эффективно очищать внутренние стороны стенок мочевого пузыря от всевозможных патогенных микроорганизмов. Для того чтобы очищение мочевого пузыря происходило еще более эффективно, необходимо сочетать употребление клюквы с питьем в эт ... Читать дальше »

Офтальмологи всех стран мира бьются над проблемой предупреждения и эффективной терапии возрастного ухудшения зрения. Данное нарушение поражает большую часть населения мира с возрастом. Перед этим долгое время может наблюдаться бессимптомное развитие патологии  желтого пятна глазной сетчатки. Группу риска составляют люди с повышенным давлением и те, кто работает в условиях постоянного напряжения органов зрения.

Есть мнение, что прекрасный пол страдает от возрастного ухудшения зрения чаще мужчин. Как правило, заболевание начинает проявляться после сорока пяти лет. Специалисты из Франции выяснили, что между развитием ухудшения зрения и рационом питания существует связь. В частности, при отсутствии в питании зеаксантина и ... Читать дальше »

Популярные нынче монодиеты  и диеты, которые исключают употребление в пищу какого-либо одного питательного вещества – углеводов, протеинов, жиров – совершенно бесполезны, как установила группа специалистов из университета штата Луизиана. Авторы исследования считают, что намного эффективнее при желании похудеть руководствоваться простейшим принципом – сократить общее количество калорий независимо от того, какую они имеют природу.

Для участия в исследовании было приглашено несколько добровольцев, страдавших избыточным весом. Участников разделили на три группы, которые на протяжении исследования питались пищей с содержанием белков, жиров или углеводов. Общая калорийность пищи была одинаковой. Результаты исследования, проведе ... Читать дальше »