Дефицит сна, а точнее отсутствие сна в дневное время, в детском возрасте приводит к развитию тревожности и раздражительности у человека, когда он становится взрослым.

Такой вывод был сделан специалистами из Бостона на основании исследования при участии пятидесяти детей в возрасте от двух до трех лет.

В течение нескольких недель маленькие участники носили специальный аппарат, который регистрировал длительность сна ребенка в течение каждого дня. Кроме того, для большей достоверности информации родителей просили вести специальные дневники, куда записывалось время сна их ребенка, в частности длительность сна в дневное время.

Иногда детям позволялось не спать в дневное время. Несколько дней на протяжении всего исследования дети должны были собирать головоломки. Одновременно с этим авторы исследования регистрировали на видео, какое выражение лица было у детей.

Выяснилось, что, даже если ребенок успешно выполнял задание, дефицит дневного сна приводил к тому, что многие дети утрачивали интерес к занятию. После же дневного сна детей собирание головоломки очень увлекало. Все изменения детского характера, вызванные дефицитом сна в дневное время, в дальнейшем, по уверениям специалистов, приведут к тому, что человек будет раздражительным.

Ученые отмечают, что сон в дневное время крайне важен для организма ребенка, так же как и полноценное питание. А нехватка сна в детском возрасте может стать причиной развития серьезных эмоциональных проблем.